La ansiedad es una emoción como cualquier otra, tristeza, ira, o alegría. Solo que sus sensaciones son desagradables y nos hacen sentir vulnerables y asustados. Tengo algo que contarte, son normales… y no pasa nada por que aparezcan. Lo que nos ocurre...
Muchas veces las emociones se agolpan en nuestra cabeza y cuerpo por la necesidad de ser liberadas. Si además de este mecanismo de agolpar, sentimos que no hay nadie con quien poder ventilarlas y sentirme recogido, esta mala sensación crece en nosotros y deja un poso...
Psikevirtual es un teléfono de asistencia gratuita en crisis, La importancia de los primeros auxilios psicológicos es fundamental para desarrollar bienestar psicológico, ya que la sobrecarga de acontecimientos estresantes o traumáticos puede...
